Es gibt einen Satz, der in der Welt des Babyschlafes immer wieder auftaucht. Der mag meistens vielleicht gut gemeint sein, wird aber eben oft als Methode verkauft:

„Begleite einfach die Tränen."

Und ich versteh warum er erstmal verlockend klingt. Er klingt irgendwie nach Stärke und Konsequenz und gleichzeitig aber nach liebevoller Begleitung. Als würde man einfach einen schlechten Moment überstehen und danach wird alles besser.

Aber er lässt was Wichtigs aus. Und genau darum geht's mir hier.

Tränen sind immer ein Signal und wenn dein Kind weint sagt es dir was z.B. „ich bin verunsichert", „ich brauche gerade mehr als ich bekomme" oder „das hier fühlt sich nicht sicher an".

Das gilt tagsüber und eben nachts genauso.

Weinen ist nicht einfach ein schlechter Moment den man übersteht sondern ein Hinweis. Auf das Nervensystem, das Sicherheitsgefühl und auf das was dein Kind grade wirklich braucht.

Stell dir vor dein Kind hat Angst vor dem Kindergartenstart. Es weint und klammert.

Würdest du sagen: „Ich begleite einfach die Tränen bis es aufhört"?

Nein. Du würdest erklären, vorbereiten und kleine Schritte machen. Du würdest deinem Kind Sicherheit geben damit es den Übergang verstehen kann.

Genau das machen wir als Eltern tagsüber meist bei allen größeren Übergängen. Beim aus dem Haus gehen, wenn wir vom Spielplatz gehen wollen oder wenn wir auf Besuch zu Oma gehen.

Wir bereiten unser Kind vor und erklären was wir jetzt machen.

Ausgerechnet nachts haben wir oft plötzlich ein anderer Maßstab.

Ausgerechnet im Schlaf, wenn das Nervensystem am empfindlichsten ist. Und das Kind im Halbschlaf gar keine Chance hat zu verstehen was passiert. Weil das Gehirn nicht aufnahmefähig für neue Muster ist.

Genau dann soll Weinen begleitet und ausgehalten werden.

Das passt aus meiner Sicht nicht zusammen mit mit bindungsorientierter Begleitung.

Ein Kind das nachts weint, weil eine vertraute Einschlafhilfe plötzlich nicht mehr da ist weint nicht aus Trotz. Es weint weil sein Sicherheitsgefühl deswegen nicht mehr da ist. Weil etwas, das immer da sein durfte plötzlich fehlt. Und weil es das im Halbschlaf nun mal nicht begreifen kann.

Wenn Kinder weinen und nicht reguliert werden steigt das Stresshormon Cortisol.

Auch wenn das Weinen irgendwann aufhört bedeutet das nicht, dass das Kind sich innerlich sicher oder reguliert fühlt. Kinder die aufhören zu weinen haben nicht gelernt sich selbst zu beruhigen. Oft ist der Stress noch da aber man sieht es nicht mehr.
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Das ist ein wichtiger Unterschied. Und er ist der Grund warum ich mich von solchen Ansätzen komplett distanziere.

Wenn dein Kind beim Schlafen etwas verändern soll dann braucht es dafür Sicherheit und nicht weniger davon.
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Das bedeutet: Veränderungen so gestalten, dass das Nervensystem nicht in Alarm gerät. Kleine Schritte und Übergänge, die das Kind spüren und verstehen kann. Und immer sofortige Co-Regulation wenn das Kind verunsichert ist.

Wie das konkret aussieht ist bei jeder Familie anders. Das ist der Kern von meinen 1:1 Begleitungen.

Jetzt kommt die wichtigste Unterscheidung überhaupt.

Tränen im Alltag dürfen sein. Und zwar vollständig und ohne, dass wir sie wegmachen oder unterdrücken.

Wenn dein Kind einen Wutausbruch hat weil der Turm umgefallen ist darf es natürlich weinen. Wenn es traurig ist, weil sein Spielzeug kaputt gegangen ist oder der Apfel nicht nach Wunsch geschnitten wurde, darf es weinen.

Gefühle brauchen Raum und deine Aufgabe ist nicht sie aufzuhalten, sondern da zu sein während dein Kind sie durchlebt.
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Das ist etwas ganz anderes als Tränen beim Schlafen als notwendiges Übel anzusehen. Nur um eine Schlafveränderung zu schaffen.

Tränen im Alltag begleiten: ja, immer und vollständig.
Tränen beim Schlaf als Methode einsetzen: NEIN.

Dieser Unterschied ist das Herz von meinem Ansatz.

Wenn dein Kind hochsensibel oder gefühlsstark ist reagiert es auf Veränderungen noch intensiver als andere Kinder. Sein Nervensystem nimmt mehr wahr, verarbeitet tiefer und braucht deshalb mehr Sicherheit bei jedem Übergang.

Bei diesen Kindern zeigt sich besonders deutlich warum Tränen aushalten keine Option ist. Hier würde nach ein paar Nächten keine Entspannung entstehen sondern ein schlimmer Kreislauf aus Unsicherheit, Stress und noch mehr Tränen.

Was hochsensible Kinder brauchen sind sehr sehr kleine Schritte. So dass sie kaum wahrgenommen werden weil sie durchgehend das Gefühl bauchen "ich bin sicher. Manchmal brauchen sie sogar einen ganz anderer Weg als nicht hochsensible Kinder.